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Llega tarde la temporada de la gripe


Cruz Roja Americana

Lunes, Febrero 27, 2012

Prepárate con la Cruz Roja - Información sobre la gripe

Tal vez ya estemos pensando en la primavera, pero los informes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) indican que la gripe invernal está llegando tarde a los Estados Unidos.

Los casos de gripe son ahora generalizados en los estados de California y Colorado y cada vez es mayor el número de estados que notifica casos de gripe. Los CDC esperan que aumenten las cifras en las próximas semanas.

Prevención de la gripe

El virus de la gripe se propaga al toser, estornudar o hablar. A fin de evitar contraer o transmitir la gripe a otros, sigue estos consejos de prevención:

  • Vacúnate contra la gripe cada año. ¡No es demasiado tarde! La vacunación es una de las formas más eficaces de reducir al mínimo el riesgo de enfermedad y muerte.
  • Practica buenos hábitos de salud para mantener la resistencia del cuerpo contra la infección: come una dieta equilibrada, bebe mucho líquido y duerme bien por la noche.
  • Evita propagar gérmenes: lávate las manos con agua y jabón, cúbrete la boca y la nariz cuando estornudas con un pañuelo de papel y reduce al mínimo el contacto con personas enfermas.
  • En caso de enfermarte, quédate en tu casa. Adopta prácticas para el lugar de trabajo/la escuela que también alienten a los empleados/alumnos a quedarse en casa cuando están enfermos.
  • La gripe es contagiosa y es posible infectar a otros un día antes de que aparezcan los síntomas, y hasta una semana después de enfermarse. Los niños podrían permanecer contagiosos por más tiempo.
  • Quedarse en casa ayudará a proteger a quienes te rodean del virus de la gripe; en el trabajo, en la escuela o en el supermercado.
  • Forma de cuidar de alguien con gripe

    Si alguien en la familia tiene la gripe, sigue estos consejos:

  • Designa a una persona para que se ocupe de cuidar al enfermo.
  • No compartas lápices, bolígrafos, papeles, ropa, toallas, sábanas, mantas, alimentos ni cubiertos a menos que se laven entre cada uso.
  • Desinfecta picaportes, interruptores de luz, manijas, perillas, computadoras, teléfonos, juguetes y cualquier otra superficie que suele tocarse en la casa o el trabajo.
  • Lava los platos de todas las personas con agua muy caliente y jabón.
  • Lávate las manos después de tocar la ropa sucia.
  • Ponte guantes desechables al limpiar o estar en contacto con líquidos del cuerpo.
  • Infórmate más para mantenerte sano esta temporada de la gripe. Prepárate con la Cruz Roja para protegerte contra la gripe.

    Acerca de la Cruz Roja Americana:

    La Cruz Roja Americana ofrece refugio, alimento y apoyo emocional a víctimas de desastres; provee más del 40 por ciento del suministro de sangre del país; enseña habilidades que salvan vidas; presta ayuda humanitaria internacional y brinda apoyo al personal militar y sus familiares. La Cruz Roja Americana es una organización sin fines de lucro que depende de la labor de los voluntarios y la generosidad del público de los Estados Unidos para cumplir con su misión. Para obtener más información, por favor, visita www.cruzrojaamericana.org o visita nuestro blog en http://blog.redcross.org (en inglés).