
El calor extremo es demasiado peligroso como para pasar desapercibido. Obtenga más información en CruzRojaAmericana.org/cuidado-con-el-calor
El verano ya está aquí, trayendo consigo peligrosas altas temperaturas semana tras semana en todo el país.
Según la Oficina Nacional de Administración Oceánica y Atmosférica (NOAA, por sus siglas en inglés), este calor extremo continuará. Cada año hace más calor y el año pasado fue el más cálido registrado hasta ahora. Los expertos informan que 2025 también será muy cálido, con altas probabilidades de ser uno de los años más calurosos jamás registrados.
Este calor extremo puede ser peligroso, incluso mortal. El calor extremo es una de las principales causas de muerte relacionada con el clima en los Estados Unidos, y un estudio de 2024 reveló que las muertes relacionadas con el calor están aumentando. Según la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos, más de 14 000 estadounidenses han fallecido por causas directamente relacionadas con el calor desde 1979.
LO QUE DEBE HACER La Cruz Roja Americana insta a todos a cuidarse a sí mismos, a sus seres queridos y a sus vecinos siguiendo estos tres pasos fundamentales:
ENFERMEDAD POR CALOR Es fundamental actuar con rapidez si alguien se encuentra mal debido al calor.
Los calambres por calor se manifiestan con sudoración intensa y dolor muscular. Haga que la persona deje de hacer lo que esté haciendo, descanse en un lugar fresco y beba un vaso de agua —o una bebida deportiva— cada 20 minutos. Si se siente mal, pídale que pare de beber líquidos. Busque ayuda médica si los calambres duran más de dos horas o si tiene problemas cardíacos.
Agotamiento por calor se manifiesta con sudoración intensa, debilidad, piel fría y húmeda, calambres musculares, mareos, desmayos, náuseas o vómitos. Haga que la persona deje de hacer lo que está haciendo, descanse en un lugar fresco y beba un vaso de agua —o una bebida deportiva— cada 20 minutos. Afloje la ropa y coloque un paño húmedo y fresco sobre el cuerpo. Busque atención médica si vomita, no se siente mejor en una hora o si tiene problemas cardíacos o renales.
El golpe de calor es una afección mortal que se manifiesta con temperatura corporal elevada, taquicardia, confusión, dolor de cabeza, mareos, desmayos, náuseas o vómitos. Llame al 911. Traslade a la persona a un lugar fresco, quítele la ropa que le sobre y utilice un paño húmedo o un baño frío para refrescarla. Si es posible, haga que beba una bebida deportiva o agua.
SI SE CORTÓ LA ENERGÍA Cuando una ola de calor y un corte de energía ocurren al mismo tiempo, puede ser aún más peligroso. Permanezca en lugares con aire acondicionado, ya sea en su hogar o en un lugar fresco, como un centro comercial, una biblioteca o un centro de enfriamiento. Si necesita mantener un medicamento refrigerado o utilizar dispositivos médicos que necesitan energía, hable con su médico sobre un plan de respaldo. Mantenga una nevera portátil llena de hielo con comida, agua y medicinas, para que no se estropeen. Puede obtener más información aquí.
Descargue la aplicación gratuita «Emergencia» de la Cruz Roja y reciba alertas meteorológicas en tiempo real, así como información sobre seguridad ante el calor tanto en inglés como en español. Encuéntralas en las tiendas de aplicaciones para teléfonos inteligentes buscando «Cruz Roja Americana» o visitando CruzRojaAmericana.org/aplicaciones-moviles.
POR FAVOR, DONE SANGRE El calor extremo puede afectar el suministro de sangre. Manténgase fresco y salve vidas donando sangre. Donar sangre durante los meses de verano es crucial para garantizar que los productos sanguíneos estén constantemente disponibles en las próximas semanas para todos los pacientes, incluidos aquellos en situaciones de trauma que pueden requerir varias transfusiones que salvan vidas. Programe una cita para donar en RedCrossBlood.org/espanol, llame al 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767) o utilice la aplicación Blood Donor de la Cruz Roja.
El calor extremo del verano también puede ser peligroso para sus mascotas. Visite este enlace para obtener información sobre las medidas que debe tomar para mantener a sus mascotas seguras cuando suben las temperaturas.
Acerca de la Cruz Roja Americana
La Cruz Roja Americana alberga, alimenta y ofrece apoyo emocional a las víctimas de desastres, suministra alrededor del 40 % de la sangre en el país, enseña habilidades que salvan vidas, distribuye ayuda humanitaria internacional y apoya a los miembros de las fuerzas armadas y sus familias. La Cruz Roja es una organización sin fines de lucro que depende de los voluntarios y de la generosidad del pueblo estadounidense para cumplir su misión. Para obtener más información, visite redcross.org o CruzRojaAmericana.org, o síganos en las redes sociales.
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