El calor extremo es demasiado peligroso como para pasar desapercibido. Obtenga más información en CruzRojaAmericana.org/cuidado-con-el-calor
Millones de personas se encuentran en la trayectoria de la ola de calor extremadamente peligrosa que se ha instalado en la mitad oriental del país durante los próximos días. Desde el Medio Oeste hasta el Atlántico medio y el Noreste, se espera que las temperaturas superen en 20 grados los valores normales en algunas zonas. La sofocante humedad podría hacer que la sensación térmica alcanzara los 110 grados Fahrenheit (43 °C), especialmente en los estados del Atlántico medio.
El Servicio Nacional de Meteorología ha emitido avisos de calor extremo, vigilancia y advertencias de calor para gran parte del centro y el este de los Estados Unidos. Varias ciudades importantes se verán afectadas, entre ellas Chicago, Kansas City, St. Louis, Detroit, Cincinnati, Pittsburgh, Washington D. C., Filadelfia, Nueva York y Boston.
Un calor tan extremo puede ser peligroso, incluso mortal. El calor extremo es una de las principales causas de muerte relacionada con el clima en los Estados Unidos, y un estudio de 2024 reveló que las muertes relacionadas con el calor están aumentando.
Según la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos, más de 14 000 estadounidenses han fallecido por causas directamente relacionadas con el calor desde 1979.
La Cruz Roja Americana insta a todos a cuidarse a sí mismos, a sus seres queridos y a sus vecinos siguiendo estos tres pasos fundamentales:
ENFERMEDAD POR CALOR Es fundamental actuar con rapidez si alguien se encuentra mal debido al calor.
Los calambres por calor se manifiestan con sudoración intensa y dolor muscular. Haga que la persona deje de hacer lo que esté haciendo, descanse en un lugar fresco y beba un vaso de agua —o una bebida deportiva— cada 20 minutos. Si se siente mal, pídale que pare de beber líquidos. Busque ayuda médica si los calambres duran más de dos horas o si tiene problemas cardíacos.
Agotamiento por calor se manifiesta con sudoración intensa, debilidad, piel fría y húmeda, calambres musculares, mareos, desmayos, náuseas o vómitos. Haga que la persona deje de hacer lo que está haciendo, descanse en un lugar fresco y beba un vaso de agua —o una bebida deportiva— cada 20 minutos. Afloje la ropa y coloque un paño húmedo y fresco sobre el cuerpo. Busque ayuda médica si vomita, no se siente mejor en una hora o si tiene problemas cardíacos o renales.
El golpe de calor es una afección mortal que se manifiesta con temperatura corporal elevada, taquicardia, confusión, dolor de cabeza, mareos, desmayos, náuseas o vómitos. Llame al 911. Traslade a la persona a un lugar fresco, quítele la ropa que le sobre y utilice un paño húmedo o un baño frío para refrescarla. Si es posible, haga que beba una bebida deportiva o agua.
SI SE CORTÓ LA ENERGÍA Cuando una ola de calor y un corte de energía ocurren al mismo tiempo, puede ser aún más peligroso. Permanezca en lugares con aire acondicionado, ya sea en su hogar o en un lugar fresco, como un centro comercial, una biblioteca o un centro de enfriamiento. Si necesita mantener un medicamento refrigerado o utilizar dispositivos médicos que necesitan energía, hable con su médico sobre un plan de respaldo. Mantenga una nevera portátil llena de hielo con alimentos, agua y medicinas para que no se estropeen. Puede obtener más información aquí.
Finalmente, descargue la aplicación gratuita «Primeros Auxilios» de la Cruz Roja para saber qué hacer si la ayuda de emergencia se retrasa y la aplicación gratuita «Emergencia» para recibir alertas meteorológicas en tiempo real e información sobre golpes de calor. El contenido está disponible en inglés y español con un selector de idiomas fácil de encontrar. Encuentre ambas aplicaciones en las tiendas de aplicaciones para teléfonos inteligentes buscando «Cruz Roja Americana» o visitando CruzRojaAmericana.org/aplicaciones-moviles.
Acerca de la Cruz Roja Americana
La Cruz Roja Americana alberga, alimenta y ofrece apoyo emocional a las víctimas de desastres, suministra alrededor del 40 % de la sangre en el país, enseña habilidades que salvan vidas, distribuye ayuda humanitaria internacional y apoya a los miembros de las fuerzas armadas y sus familias. La Cruz Roja es una organización sin fines de lucro que depende de los voluntarios y de la generosidad del pueblo estadounidense para cumplir su misión. Para obtener más información, visite redcross.org o CruzRojaAmericana.org, o síganos en las redes sociales.
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