Millones de personas desde el Medio Oeste hasta la costa del Golfo se enfrentan a un calor peligroso - Siga las medidas de seguridad de la Cruz Roja

Hasta 130 millones de personas en más de 20 estados, desde el Medio Oeste hasta la Costa del Golfo, viven con temperaturas peligrosamente altas hasta el final de esta semana.

La Servicio Nacional de Meteorología (NWS, siglas en inglés) informa de que las temperaturas en algunos estados están hasta 20 grados por encima de lo normal y la alta humedad podría hacer sentir que sus 120 grados en toda la región. Se han emitido advertencias de calor excesivo desde Minneapolis hasta Nueva Orleans.

¿QUIÉN ESTÁ EN RIESGO? El calor es el principal asesino relacionado con el clima en Estados Unidos. Cada año mueren más de 700 personas en el país por enfermedades relacionadas con el calor, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, siglas en inglés). En algunas regiones, los hospitales están viendo un alto nivel de pacientes con enfermedades relacionadas con el calor y varios estados están reportando muertes forzadas al calor extremo.

Algunas personas corren más riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el calor, incluyendo adultos mayores de 65 años, aquellos que padecen enfermedades crónicas, las personas que trabajan al aire libre, los bebés y los niños, y los atletas. Algunos pueden tomar medicamentos que empeoran los efectos del calor extremo. Las personas con enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea, obesidad y enfermedades mentales también corren el riesgo de enfermar si las temperaturas suben.

CONSEJOS DE SEGURIDAD PARA EL CALOR

1. Los automóviles calientes pueden ser mortales. Nunca deje niños o mascotas en su vehículo. La temperatura interior del automóvil puede alcanzar rápidamente los 120 grados.

2. Manténgase hidratado bebiendo mucho líquido. Evite las bebidas con cafeína o alcohol.

3. Contacte con frecuencia a familiares, amigos y vecinos que no tienen aire acondicionado, que pasan mucho tiempo solos o que tienen más probabilidades de verse afectados por el calor.

4. Si no tiene aire acondicionado, busque alivio del calor durante la parte más calurosa del día en lugares como escuelas, bibliotecas, teatros, centros comerciales, etc.

5. Evite los cambios extremos de temperatura.

6. Use ropa holgada, liviana y de colores claros. Evite los colores oscuros porque absorben los rayos del sol.

7. Relájese, quédese en casa y evite el ejercicio extenuante durante la parte más calurosa del día.

8. Posponga los juegos y actividades al aire libre.

9. Tome descansos frecuentes y utilice un sistema de compañeros de trabajo cuando trabaje al aire libre.

10. Vigile a los animales con frecuencia para asegurarse de que no estén sufriendo por el calor. Asegúrese de que tengan mucha agua fría y sombra.

El calor excesivo puede provocar quemaduras solares, calambres por calor, agotamiento por calor y golpes de calor. Si alguien experimenta calambres por calor en las piernas o el abdomen, llévelo a un lugar más fresco, asegúrese de que descanse, estire ligeramente el músculo afectado y reponga sus líquidos con medio vaso (unas 4 onzas) de agua fría cada 15 minutos.

Si alguien muestra signos de agotamiento por calor (piel fría, húmeda, pálida o enrojecida, sudor abundante, dolor de cabeza, náuseas, mareos, debilidad y agotamiento), muévalo a un lugar más fresco, quítele o afloje la ropa ajustada y rocíe a la persona con agua o aplique paños o toallas frías o húmedas sobre la piel. Abanique a la persona. Si está consciente, dele a beber pequeñas cantidades de agua fría. Asegúrese de que la persona se beba lentamente. Esté atento a los cambios en las condiciones. Si la persona rechaza el agua, vomita o empieza a perder el conocimiento, llame al 911.

GOLPE DE CALOR PELIGROSO PARA LA SALUD Un golpe de calor generalmente ocurre al ignorar las señales de agotamiento por calor. El golpe de calor se desarrolla cuando los sistemas del cuerpo se ven abrumados por el calor y empiezan a dejar de funcionar. Los signos incluyen piel caliente y roja que puede estar seca o húmeda; cambios en la conciencia; vómitos y alta temperatura corporal. Llame al 911 de inmediato si alguien muestra signos de golpe de calor. Mueva a la persona a un lugar más fresco. Enfríe rápidamente el cuerpo de la persona sumergiéndola hasta el cuello en agua fría si es posible. De lo contrario, rocíe a la persona con agua fría o cúbrala con toallas frías y húmedas o bolsas de hielo.

DESCARGUE LAS APLICACIONES DE LA CRUZ ROJA Descargue la aplicación gratuita de Primeros Auxilios de la Cruz Roja para que sepa qué hacer si la ayuda de emergencia se retrasa. Descargue la aplicación gratuita de Emergencia para acceder a alertas meteorológicas, ubicaciones abiertas de refugios de la Cruz Roja y medidas de seguridad para diferentes emergencias. Elija si desea ver el contenido en inglés o español con un selector de idiomas fácil de encontrar. Encuentre estas y todas las aplicaciones de la Cruz Roja en las tiendas de aplicaciones de teléfonos inteligentes buscando la Cruz Roja Americana o yendo a CruzRojaAmericana.org/aplicaciones-moviles.

CRISIS CLIMÁTICA Algunos expertos atribuyen la ola de calor a la crisis climática, con el calor extremo que destroza los récords de temperatura en todo el mundo. Las olas de calor en Estados Unidos se producen con más frecuencia, duran más tiempo y traen un calor más intenso. A medida que aumentan estas condiciones y otros desastres climáticos extremos, más personas necesitan ayuda de la Cruz Roja. Obtenga más información sobre la Cruz Roja Americana y su trabajo en la crisis climática aquí.