Nueva clase atiende estresores únicos sentidos por militares y las comunidades de veteranos

WASHINGTON, D.C. - COVID-19 ha creado una ola de nuevos desafíos a la mayoría de las comunidades, incluyendo a miembros del ejército y veteranos. Para hacer frente a estos nuevos estresores, la Cruz Roja Americana ofrece una solución mediante el lanzamiento de un taller interactivo en línea para ayudar a la comunidad militar a manejar el estrés en relación con la pandemia y aprender métodos saludables de manejo.

Aunque la comunidad militar está acostumbrada a manejar el cambio constante y la incertidumbre, el COVID-19 añade una serie de estresores diferentes. Se encuentran en situaciones donde las familias pueden experimentar retrasos en reuniones, itinerarios de despliegues inciertos, veteranos han tenido que buscar sistemas de apoyo más amplios, dificultades para acceder a los recursos de la comunidad y muchos otros problemas únicos.

"La Cruz Roja siempre ha estado ahí para la comunidad militar, pero ahora nos estamos enfocando en la creación de desarrollo de habilidades más accesibles y oportunidades de salud conductual para esta comunidad porque sabemos que las personas están nerviosas y su acceso a los recursos han cambiado debido a COVID-19", expresó Melissa Porrey, asociada senior de salud mental de la Cruz Roja y consejera profesional licenciada.

"Al utilizar un modelo virtual, las personas de todo el mundo pueden inscribirse y conectarse en tiempo real con un pequeño grupo de personas que enfrentan preocupaciones similares".

Dos facilitadores de salud mental llevarán a cabo cada taller virtual, que dura aproximadamente 60-90 minutos y no tendrá más de 12 participantes. Todos los miembros del servicio, veteranos y sus familiares son bienvenidos y alentados a asistir a las sesiones.

Para tratar de recrear un entorno presencial, se motivará a que cada participante se una a la discusión y comparta sus experiencias. Los temas del taller incluirán:

• Manejar el estrés del aislamiento, realizar múltiples tareas, trabajar desde casa, apoyar a los niños, manejar la salud, cuidar a los miembros de la familia
e interrupciones de carrera.

• Definir el estrés y reconocer su impacto

•Comunicación saludable durante tiempos muy estresantes

• Aprender ejercicios de relajación

• Establecer metas para construir planes de bienestar

• Dormir sano

 • Encontrar una perspectiva positiva

Para inscribirse en un taller virtual u obtener más información, llame a su capítulo local de la Cruz Roja o comuníquese con ellos al visitar redcross.org y escriba su código postal.

La Cruz Roja Americana se fundó bajo la misión de servicio a las fuerzas armadas con Clara Barton atendiendo a soldados heridos durante la Guerra Civil. Honrando el legado de Clara Barton, la Cruz Roja orgullosamente apoya a las comunidades de militares y veteranos de todas las épocas en muchas áreas. Para obtener más información sobre el alcance del apoyo ofrecido por favor visite, redcross.org/saf o descargue la aplicación Red Cross Hero Care, disponible en la tienda de aplicaciones de su teléfono
inteligente.