27 de marzo de 2020- A medida que evoluciona la situación con la enfermedad por Coronavirus 2019 (COVID-19), es difícil para nosotros entenderlo todo y es particularmente difícil de comprender para los niños. Los niños pueden asustarse de que ellos o sus seres queridos se enfermen.
Es importante tranquilizar a los niños y hablarles de manera calmada. Su visión del mundo como un lugar seguro y predecible se pierde temporalmente. La forma en que un padre u otro adulto reacciona alrededor del niño en una situación como esta puede determinar qué tan rápido y completamente se recupera el niño. Motive a los niños a expresar sus sentimientos y pensamientos. Asegure su seguridad.
Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) han creado una guía para ayudar a los adultos a conversar con los niños sobre COVID-19 y las formas en que pueden evitar contraer y propagar la enfermedad. Aquí hay algunos consejos para hablar con sus hijos:
• Permanezca tranquilo y asertivo. Recuerde que los niños reaccionarán a lo que usted dice y a cómo lo dice. Recibirán señales de las conversaciones que tenga con ellos y con otros. Si se sienten preocupados, están preocupados. No les digas que no deberían estar preocupados. En cambio, aliéntelos a hablar sobre cómo se sienten.
• Esté disponible para escuchar y hablar. Asegúrese de que los niños sepan que pueden acudir a usted cuando tengan preguntas. Escuche los temores o preocupaciones subyacentes y la información errónea que puedan tener sus hijos, y mantenga sus respuestas simples y directas. Piensa cuidadosamente qué respuestas puedes dar para tranquilizar a sus hijos y aliviar sus preocupaciones. Además, no permitas que esto sea una conversación única; en cambio, continúe hablando con sus hijos y responda cualquier pregunta nueva que puedan tener.
• Preste atención a lo que los niños ven o escuchan en la televisión, la radio o en línea. Considere reducir la cantidad de tiempo de que están frente a los televisores enfocados en COVID-19 tanto para usted como para sus hijos. Demasiada información sobre un tema puede provocar ansiedad.
• Provea información que sea honesta y precisa. Brinde a los niños información que sea veraz y apropiada para la edad y el nivel de desarrollo del niño. Recuérdeles cómo algunas historias en COVID-19 en Internet y en las redes sociales pueden basarse en rumores e información inexacta. Corrija cualquier información incorrecta claramente, usando palabras que entiendan.
• Mantenlo simple. Recuérdeles que los funcionarios trabajan arduamente para mantener a todos seguros y saludables. Aquí hay unos ejemplos
o ¿Qué es COVID-19? COVID-19 es el nombre corto para "enfermedad por coronavirus 2019". Es un nuevo virus. Los médicos y los científicos todavía están aprendiendo al respecto. Recientemente, este virus ha enfermado a muchas personas. Los científicos y los médicos piensan que la mayoría de las personas estarán bien, especialmente los niños, pero algunas personas pueden enfermarse bastante. Están trabajando fuerte para ayudar a las personas a mantenerse saludables.
o ¿Qué puedo hacer para no recibir COVID-19?
Puede practicar hábitos saludables para ayudar a proteger contra la propagación de COVID-19. Toser o estornudar en un pañuelo de papel o en el codo. Si estornuda o tose en un pañuelo desechable, tírelo a la basura de inmediato. Mantenga sus manos fuera de su boca, nariz y ojos. Esto ayudará a mantener los gérmenes fuera de su cuerpo. Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Siga estos cinco pasos: mojar, hacer espuma (hacer burbujas), fregar (frotar), enjuagar y secar. Puedes cantar la canción "Cumpleaños Feliz" dos veces. Si no tiene agua y jabón, haga que un adulto lo ayude a usar un limpiador especial para manos.
• Sea creativo y piense en actividades divertidas que ocupen el tiempo de su hijo. Mantenga un horario, establezca límites apropiados y mantenga las reglas de comportamiento habituales.
INFORMACIÓN ACTUALIZADA
Puede encontrar más información sobre la seguridad de COVID-19 en redcross.org. Para obtener la información más reciente, visite el sitio web de los CDC en cdc.gov/covid19.