17 de marzo de 2020- La Cruz Roja Americana vela de cerca el brote de la enfermedad Coronavirus 2019 (COVID-19) y sigue las últimas directrices de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Sabemos que este es un momento estresante y la gente quiere saber lo que puede hacer en este momento para protegerse a sí mismo y a sus familias. Es por eso que la Cruz Roja destaca algunos pasos cotidianos de salud y preparación que la gente puede tomar ahora.
También hay recomendaciones especiales para las personas que pueden estar en un mayor riesgo que se puede encontrar a continuación. Además, recomendamos mantenerse informado sobre lo que sucede en su comunidad y siempre seguir las directrices de las autoridades locales y estatales.
LIMITE LA PROPAGACIÓN DE GÉRMENES Y PREVENGA LA INFECCIÓN
La Cruz Roja recomienda seguir los siguientes pasos para ayudar a prevenir la propagación de gérmenes en esta situación:
Quédese en casa si puede y evite lugares donde haya más de 10 personas.
Practique distanciamiento social al mantener distancia de seis pies con otras personas si tiene que salir públicamente.
Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de estar en un lugar público o luego de soplarse la nariz, toser o estornudar. Si el agua y el jabón no están disponibles fácilmente, use un desinfectante de manos a base de alcohol con al menos 60% de alcohol.
Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con manos que no han sido lavadas previamente.
Evite el contacto cercano con personas enfermas.
Quédese en casa cuando estés enfermo, excepto en ocasiones donde vaya a recibir atención médica.
Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo de papel al toser o estornudar, y deseche el papel después de su uso. Si no hay un pañuelo disponible, tose o estornude en el codo o en la manga, no en las manos.
Limpie y desinfecte las cerraduras superficies que son tocadas frecuentemente. Esto incluye mesas, perillas, interruptores, manijas, computadoras, teléfonos, teclados, lavamanos de baño, inodoros, mostradores y otras superficies que se tocan comúnmente alrededor del hogar o lugar de trabajo.
Si las superficies están sucias, límpielas- use detergente o agua con jabón previo a la desinfección.
Utilice una mascarilla si está enfermo. Debe utilizar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas (como al compartir una habitación o vehículo) y cuando entre una oficina de un proveedor de la salud.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), los síntomas de COVID-19 incluyen fiebre, dificultad para respirar y tos. Los síntomas pueden aparecer de dos a catorce días después de la exposición. Llame a su médico para obtener asesoramiento médico si cree que ha estado expuesto al COVID-19 y presenta síntomas.
¿QUIÉN ESTÁ EN UN RIESGO MAYOR?
Según los CDC, la información preliminar muestra que algunas personas tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente con este virus. Esto incluye adultos mayores y personas que tienen afecciones médicas crónicas graves, como enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades pulmonares.
Si tiene mayor riesgo de contraer una enfermedad grave debido a COVID-19 debido a su edad o una afección médica grave, es muy importante que tome medidas para evitar enfermarse.
Quédese en casa lo más que pueda y evite las multitudes tanto como sea posible. Tome precauciones diarias para mantener el espacio entre usted y los demás.
Cuando salga en público, manténgase alejado de otras personas enfermas, limite el contacto cercano y lávese las manos con frecuencia.
Abastecerse de suministros.
Comuníquese con su proveedor de atención médica para preguntar sobre la obtención de medicamentos adicionales necesarios para tener a mano en caso de que haya un brote de COVID-19 en su comunidad y necesite quedarse en casa por un período prolongado de tiempo.
Si no puede obtener medicamentos adicionales, considere usar una opción de pedido por correo.
Asegúrese de tener medicamentos disponibles fuera de recetario y suministros médicos para tratar la fiebre y otros síntomas. La mayoría de las personas podrán recuperarse de COVID-19 en casa.
Tenga suficientes artículos para el hogar y comestibles a mano para que esté preparado para quedarse en casa por un período de tiempo.
CONSEGUIR INFORMACIÓN ACTUALIZADA
Puede encontrar más información sobre COVID-19 en el sitio web de los CDC en cdc.gov/covid19. Además, para personas que residen fuera de Estados Unidos, puede encontrar consejos de salud y seguridad a través de la Organización Mundial de la Salud y siguiendo los canales de redes sociales de su sociedad local de la Cruz Roja o de la Media Luna Roja.