Recursos de preparación inclusiva

Cree una red de apoyo personal

Una red de apoyo personal (a veces llamada equipo de autoayuda) puede ayudarle a prepararse para un desastre. Pueden hacerlo prestándole ayuda para identificar y obtener los recursos que necesita para afrontar la situación de manera eficaz. Los miembros de la red también pueden ayudarle después de que se produzca un desastre.

Complete una evaluación personal

Piense en las siguientes preguntas y comparta sus respuestas con su red. Estas respuestas deben describir tanto sus capacidades actuales como la asistencia que podría necesitar antes, durante y después de un desastre. Elabore su plan en función del nivel más bajo de funcionamiento que espera tener.

Vida cotidiana

• Cuidado personal: ¿Necesita ayuda regularmente para el cuidado personal, como bañarse y asearse? ¿Utiliza algún equipo adaptado para vestirse?
• Servicio de agua: ¿Qué hará si se corta el servicio de agua durante varios días o si no puede calentar agua
• Equipo de cuidado personal: ¿Utiliza una silla para la ducha, un banco de transferencia para la bañera u otro equipo similar?
• Dispositivos de alimentación adaptados: ¿Utiliza utensilios especiales para preparar o comer sin ayuda de otra persona?
• Equipos que dependen de la electricidad: ¿Cómo seguirá utilizando los equipos que funcionan con electricidad, como los de diálisis, los elevadores eléctricos, etc.? ¿Dispone de un suministro eléctrico de emergencia seguro y cuánto tiempo duraría?

Cómo desplazarse

• Escombros tras un desastre: ¿Cómo lidiará con los escombros en su hogar o a lo largo de la ruta de salida planificada tras el desastre?
• Transporte: ¿Necesita un vehículo especialmente equipado o transporte accesible?
• Recados: ¿Necesita ayuda para comprar comestibles, medicamentos y suministros médicos? ¿Qué sucedería si su cuidador no puede asistirlo porque las carreteras están bloqueadas o el desastre también le ha afectado?

Evacuación

• Evacuación de edificios: ¿Necesita ayuda para salir de su hogar u oficina? ¿Puede alcanzar y activar una alarma? ¿Podrá evacuar de forma independiente sin depender de señales auditivas que pueden estar ausentes si se corta la electricidad o si suenan las alarmas?
• Salidas del edificio: ¿Hay otras salidas (escaleras, ventanas o rampas) si el ascensor no funciona o no se puede utilizar? ¿Puede leer carteles de emergencia en letras de imprenta o en braille? ¿Las alarmas de emergencia tienen características audibles y visibles (que marcan las rutas de escape y las salidas) que funcionarán incluso si se interrumpe el servicio eléctrico?
• Cómo obtener ayuda: ¿Cómo pedirá ayuda para salir del edificio? ¿Sabe dónde se encuentran los teléfonos de texto y los teléfonos con amplificador? ¿Funcionarán sus aparatos auditivos si se mojan con los aspersores de emergencia? ¿Cómo se comunicará con el personal de emergencia si no tiene un intérprete, si sus aparatos auditivos no funcionan o si no tiene un tablero de palabras u otro dispositivo de comunicación aumentativa?
• Ayudas para la movilidad o acceso con rampa: ¿Qué hará si no encuentra sus ayudas para la movilidad? ¿Qué hará si sus rampas se sueltan o se desprenden del edificio?
• Animales de servicio o mascotas: ¿Podrá cuidar de su animal durante y después de un desastre? ¿Tiene otro cuidador para su animal si no puede atender sus necesidades? ¿Cuenta con las licencias adecuadas de su animal de servicio, de modo que se le permita mantenerlo con usted si decide utilizar un refugio público de emergencia?

Recopilar información

• Planes comunitarios para casos de desastre: Comuníquese con su oficina local de gestión de emergencias o con el capítulo local de la Cruz Roja Americana para obtener información sobre los planes de respuesta de la comunidad, los planes de evacuación y los refugios de emergencia designados. Pregunte sobre los planes y procedimientos de emergencia que existen en los lugares donde usted y su familia pasan tiempo (como el trabajo, las escuelas, los centros de atención para personas mayores y las guarderías). Si no tiene vehículo propio o no conduce, averigüe con antelación cuáles son los planes de su comunidad para evacuar a las personas que no disponen de transporte privado.
• Programas de asistencia: pregunte por los programas de asistencia. Muchas comunidades piden a las personas con discapacidad que se registren en el departamento de bomberos o policía local o en la oficina de gestión de emergencias, para poder brindarles la ayuda necesaria con rapidez en caso de una emergencia. Informe a su asistente de cuidados personales que se ha registrado y con qué entidad. Si depende de la electricidad, asegúrese de registrarse en su compañía de servicios públicos local.

Elabore un plan de emergencia

• Aprenda a crear un plan de emergencia para usted y los miembros de su hogar.
  • Descargue una plantilla de plan de desastre
  • Cómo utilizar la plantilla del plan para casos de desastre
• Reúnase con su familia, asistentes de cuidados personales o administrador del edificio: revise la información que recopiló sobre los peligros de la comunidad y los planes de emergencia.
• Rutas de escape y simulacros: si usted o alguien en su hogar utiliza una silla de ruedas, haga que las salidas de su hogar sean accesibles para sillas de ruedas. Practique simulacros de evacuación de emergencia al menos dos veces al año, o cada vez que actualice su plan de emergencia o cambie la distribución de los muebles de su hogar. Asegúrese de incluir a su familia o a su asistente de cuidados personales en los simulacros.
• Prepárese para diferentes peligros: incluya en su plan cómo prepararse para cada peligro que pueda afectar a su comunidad local y cómo protegerse. Por ejemplo, la mayoría de las personas se refugian en un sótano cuando hay una advertencia de tornado, pero la mayoría de los sótanos no son accesibles para sillas de ruedas. Decida con antelación cuál será su refugio alternativo y cómo llegará hasta allí.

Las emergencias y los desastres pueden desarrollarse de manera impredecible, e incluso los planes cuidadosamente elaborados pueden tener que adaptarse a circunstancias cambiantes. Por eso es tan importante disponer de una solución de respaldo para las partes más críticas de su plan de emergencia.

• Sepa cómo conectar y poner en marcha un sistema de suministro eléctrico de emergencia para su equipo médico esencial.
• ¿Tiene un sistema de alerta médica que le permita pedir ayuda si se queda inmovilizado en una emergencia? La mayoría de los sistemas de alerta requieren una línea telefónica que funcione, por lo que es recomendable tener un plan alternativo, como un teléfono móvil, en caso de que se interrumpa el servicio de telefonía fija.
• Si utiliza una silla de ruedas eléctrica o un escúter, tenga una silla de ruedas manual como respaldo.
• Enseñe a quienes puedan ayudarle en caso de emergencia cómo utilizar el equipo necesario. Además, etiquete los equipos y adjunte instrucciones plastificadas sobre su uso.
• Guarde el equipo de respaldo (de movilidad, médico, etc.) en la casa de su vecino, en la escuela o en su lugar de trabajo.
• Pida a más de una persona de su red de apoyo personal que vea cómo está en caso de emergencia, de modo que haya al menos una persona de respaldo si la persona principal en la que confía no puede hacerlo.
• Si usted es una persona con discapacidad visual, sorda o con problemas de audición, planifique con anticipación que alguien le transmita información esencial de emergencia si no puede usar la televisión o la radio.
• Si cuenta con un asistente de cuidados personales contratado a través de una agencia, compruebe si la agencia tiene disposiciones especiales para emergencias (por ejemplo, prestación de servicios en otro lugar en caso de que se ordene una evacuación).
• Lleve un teléfono móvil con una batería adicional. Si no puede salir del edificio, puede informar a alguien de dónde se encuentra y guiarle hasta usted. Tenga a mano los números que deba llamar en caso de que el número de emergencia 9-1-1 esté sobrecargado.