¡Feliz puente del Día del Trabajo y disfrútelo con seguridad!

El puente del Día del Trabajo está a la vuelta de la esquina y marca —inoficialmente— el final del verano. ¿Tiene pensado nadar, acampar o cocinar al aire libre? Sea cual fuere su plan para el fin de semana, la Cruz Roja Americana le ofrece estos consejos para se mantenga seguro.

NADO: El ahogamiento puede ocurrir de forma rápida y silenciosa. A menos que sea rescatado, una persona que se está ahogando podría tardar entre 20 y 60 segundos en sumergirse. Sea «consciente en el agua»: desarrolle confianza en entornos acuáticos; aprenda a mantenerse seguro, tomar buenas decisiones, nadar, actuar en caso de una emergencia, evitar el acceso no supervisado al agua y asegurarse de que siempre haya supervisión adulta.

• Nade en par y con un salvavidas ahí.
• Designe a alguien como «vigilante del agua», cuya obligación sea vigilar de cerca y prestar atención a quienes estén en el agua o en sus alrededores hasta que otra persona asuma la responsabilidad.
• No solo lleve su chaleco salvavidas, úselo —ya sea en un bote o cuando la situación supere su nivel de habilidad—.
• Alcance o lance, pero ¡no vaya! En caso de emergencia, alcáncele o láncele un objeto a quien esté en apuros y dígale que lo sujete con fuerza. ¡No entre! Podría convertirse en una víctima.
   

SEGURIDAD EN LA PLAYA: Nade únicamente en las playas donde haya salvavidas y en las áreas designadas. Siga las instrucciones u órdenes que le den y pregúnteles sobre las condiciones locales.

• Esté atento al tiempo y salga del agua ante la presencia de relámpagos o truenos. Permanezca bajo techo y espere media hora desde el último estruendo antes de volver al agua.
• Niños, nadadores sin experiencia y personas a bordo de embarcaciones deben usar chalecos salvavidas de la talla adecuada y aprobados por la Guardia Costera.
• Cuide su cuello y no se lance al agua de cabeza. Camine con cuidado en aguas abiertas. Tenga cuidado y no perturbe la vida acuática.
• Nade con precaución: Evite los mares turbulentos, nadar en estado de ebriedad o solo. Incluso los nadadores experimentados deben tener suficiente energía para volver a la orilla.
   

PÍCNICS: No deje la comida expuesta al sol. Guarde los alimentos perecederos en una hielera con suficiente hielo o paquetes térmicos de gel.

• Antes de preparar la comida, lave sus manos, los utensilios y el área de trabajo.
• Separe la carne cruda, las aves y los mariscos de los alimentos listos para consumir, como ensaladas, frutas, vegetales, quesos y postres. Utilice platos y utensilios distintos para la carne cruda, a fin de evitar la contaminación cruzada.
• Supervise el asador mientras esté en uso y no lo utilice en interiores. Manténgalo al aire libre, lejos de la casa, terrazas, ramas de árboles o cualquier objeto inflamable.
• Asegúrese de que todos mantengan una distancia segura del asador, incluso las mascotas.
  
  

CAMPISMO: Es importante que esté preparado en caso de una emergencia, especialmente si va a un lugar con poca cobertura telefónica o de difícil acceso.

• Conozca el nivel de destreza de los integrantes de su grupo y el terreno. Planifique con anticipación.
• Empaque un kit de primeros auxilios para tratar picaduras de insectos, esguinces, cortadas, contusiones y otras lesiones.
• Los esguinces y las caídas son algunos de los accidentes más comunes que puede sufrir un viajero. No arriesgue su vida: beba suficiente agua.
• Comparta su itinerario de viaje y los lugares que visitará con alguien de confianza.
• Lleve alimentos nutritivos, agua, ropa ligera que pueda usar en capas y suministros para sus mascotas.
   

SEGURIDAD EN VIAJES: Antes de partir, averigüe qué desastres naturales son comunes en la zona y cómo notifican las autoridades a la población en caso de emergencia. En la configuración de notificaciones de su teléfono celular, asegúrese de tener activadas las «alertas de emergencia».

• Comparta su itinerario con sus seres queridos y la forma de contactarlo. No olvide indicar qué lugares visitará y dónde se hospedará. Si cambia de planes, hágaselo saber.
• Haga copias de sus documentos de viaje y mantenga versiones electrónicas como respaldo.
• Asegúrese de que los integrantes de su grupo tengan los números de celular de los demás y los contactos de emergencia. Designe a una persona de contacto fuera del área, en caso de que el grupo se separe durante una emergencia y las líneas telefónicas estén saturadas.
• Aprenda a enviar mensajes de texto. Cuando las líneas están ocupadas, los mensajes de texto suelen funcionar mejor que las llamadas de voz.
• Si sus planes incluyen viajes internacionales, regístrese en el Departamento de Estado de Estados Unidos a través del Programa de Inscripción de Viajeros Inteligentes (en inglés).
   

SI CONDUCE (en inglés): Descanse, manténgase alerta, use su cinturón de seguridad, respete los límites de velocidad y el reglamento vial. Comparta su destino, su ruta y cuándo tiene previsto llegar.

• Si bebe, no conduzca; designe a un conductor responsable.
• Preste atención al camino y sea precavido en las zonas de obras.
• Conserve una distancia prudente de otros vehículos y haga pausas en el trayecto.
• Adapte su velocidad según la visibilidad. Limpie sus faros y ventanas; encienda las luces al anochecer o en caso de mal tiempo.
• Cargue combustible a tiempo y no espere a quedarse con poco.
• Si tiene problemas mecánicos, oríllese y deténgase en un lugar seguro.
• Empaque un kit de primeros auxilios en su vehículo.
   

APLICACIONES DE SEGURIDAD: Descargue la aplicación gratuita «Primeros Auxilios» de la Cruz Roja, así sabrá qué hacer si la ayuda se retrasa, y «Emergencia» para recibir alertas meteorológicas, consultar ubicaciones de refugios abiertos de la Cruz Roja y acceder a medidas de seguridad para diferentes emergencias. Seleccione el idioma: elija si desea ver el contenido en inglés o español. Encuentre estas y todas las aplicaciones de la Cruz Roja en las tiendas de aplicaciones; busque Cruz Roja Americana o visite CruzRojaAmericana.org/aplicaciones-moviles.